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Durante a gravidez posso viajar de avião?

De um modo geral, as deslocações por meio aéreo não apresentam perigo para a mãe nem para o feto, no entanto, antes de viajar, deve informar-se junto do seu obstetra sobre os principais sinais de alerta a ter em conta.

 

As companhias aéreas geralmente desaconselham a grávida a viajar no último trimestre de gravidez e nalguns casos, poderá ser necessária uma autorização médica de embarque.

 

De forma a que não restem dúvidas, apresentamos os principais esclarecimentos da principal transportadora aérea portuguesa, a TAP.

Estou grávida, até quando posso andar de avião?

Na TAP, pode viajar de avião durante a gravidez até às:

  • 36 semanas de gestação ou até 4 semanas antes da data prevista do parto para uma gravidez sem complicações;
  • 32 semanas de gestação ou grávidas de gémeos, trigémeos, etc., para uma gravidez sem complicações.


Em ambos os casos, as futuras mães devem fazer-se acompanhar por uma declaração médica – a partir das 28 semanas – atestando que a sua gravidez não tem complicações e o tempo de gestação. Neste documento o médico deve também atestar que a gravidez não a impede de viajar de avião.

Quais as principais recomendações?

Para que viaje em segurança, a TAP fornece-nos alguns conselhos práticos que irão ajudá-la a sentir-se mais confortável ao longo de toda a viagem.

 

Antes do voo:

  • Deslocar-se atempadamente para o aeroporto para realizar todos os procedimentos de embarque e deslocações de forma tranquila;
  • Solicitar um lugar junto ao corredor para ser mais fácil a ida aos sanitários e para pequenos passeios, em particular nas viagens mais longas.

 

Durante o voo:

  • O uso de cinto de segurança é obrigatório e deve ser colocado por baixo do abdómen na região pélvica de forma a não comprimir o útero;
  • É desaconselhada a ingestão, prévia ou durante o voo, de bebidas gaseificadas e leguminosas que agravam a distensão dos gases a nível dos intestinos, que pode causar incómodo durante o voo;
  • O ambiente de cabine é mais seco que em terra pelo que a grávida deve ingerir água frequentemente durante a viagem;
  • Para reduzir o risco de trombose venosa, em particular em viagens com duração superior a 3 horas, a grávida deve fazer exercícios no lugar mobilizando os membros inferiores;
  • Não é recomendável viajar nos 7 dias após o parto. O mesmo aplica-se a recém-nascidos.

 

Depois do voo:

  • Se, durante o seu voo, passar por mais de 3 fusos horários tente adaptar o organismo ao ritmo local, fazendo as refeições à hora do destino, expondo-se à luz solar e fazendo exercício moderado como pequenas caminhadas. Assim, o relógio interno poderá sintonizar-se mais rapidamente;
  • Os medicamentos para o jet-lag são desaconselhados na gravidez.